Testi-lelki egészségünk megőrzése érdekében fontos, hogy vitaminokban, ásványianyagokban gazdag táplálékokat fogyasszunk, valamint rendszeresen és változatosan étkezzünk. Az életmódváltás nem megy egyik pillanatról a másikra, de apróbb változtatásokkal fokozatosan hozzászoktathatjuk szervezetünket
Az magyar konyha számtalan lehetőséget rejt magában. Sütés-főzés során, választhatjuk az „okos” ételkészítést, ugyanis többféle eljárást is alkalmazhatunk a konyhában egészségünk megőrzése érdekében.
A gyermekkori tartós stressz és a traumák beláthatatlan következményei közül egy új tényezőt fedeztek fel kanadai kutatók. A gyermekkori testi és lelki bántalmazások során megváltozik az agy jeltovábbítása, aminek folytán
Az, hogy milyen élelmiszereket fogyasztunk, nagymértékben befolyásolja egészségi állapotunkat, valamint testi-lelki egyensúlyunkra is hatással van. A vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag táplálkozás, az egészséges életmód, mind testünk egészséges működését szolgálja.
Az áfonya apró mérete ellenére az egyik legegészségesebb gyümölcs, amit csak fogyaszthatunk. Vajon miben rejlik ennek az apró bogyónak a varázsereje?
A mai modern világban a reklámok és a marketingesek fő célja, hogy mindent a lehető legszembetűnőbben tegyenek eladhatóvá és kívánatossá a vásárlók számára. A tudatos vásárlók száma egyre kevesebb, de
Pszichológusok által igazolt tény, hogy az internetfüggő kamaszok körében jelentősen megnőtt a stressztől és depressziótól szenvedők száma. Jóval kevesebbeket érintenek ezek a problémák azok közül, akik kevesebb időt töltenek az
Amerikai kutatások szerint, a fejsérülések rossz hatással lehetnek több száz génre az agyban, és növelik neurológiai, pszichiátridellenességek kialakulásának esélyét.
Egyre több olyan ember van, akik ételallergiától, vagy bizonyos alapanyagoktól való túlérzékenységben szenved. Nekik sem kell lemondaniuk a finom falatokról, ugyanis a laktóz-, glutén, cukor érzékenységre is van orvosság.
A legújabb brit tanulmány elemzései kimutatták, hogy a leukémia legkorábban 45 millió évvel ezelőtt a denevérekben jelenhetett meg.
A legtöbben vágynak az egészséges életmódra, az egészséges ételekre, de nehezen (vagy egyáltalán nem) tudnak változtatni a (rossz) szokásaikon. Éppen ezért az életmódváltás gyakran indul kudarccal, vagy halogatással. Pedig nincs
A „friss”szülők, nem csak a gyermeknek akarják a legjobbat nyújtani, de a környezetük, családjuk előtt sem szeretnének leszerepelni. Vannak olyan dolgok, melyek megmérgezik a kezdő szülők életét, felesleges aggodalmat okoznak