A düh, frusztráció és szomorúság elveheti tőlünk a fiatalságunkat, hiszen megemelkedik a kortizol szintje a szervezetünkben. A hormon pedig kihat a DNS kromoszómák végén lévő telomerekre, melyeket az öregedéssel hoztak kapcsolatba. A Biological Psychology kutatása szerint viszont a megbocsátás csökkenti ennek a szintjét. A 2011-es tanulmány során azoknak, akik könnyebben túl tudtak lendülni a vitán-meg tudtak bocsátani- csökkent a kortizol szintje a szervezetükben.
A haragtartás, düh ugyanakkor rossz a szívünknek is. A mérges, keserű embereknek magasabb a vérnyomásuk és a pulzusok, ezért nagyobb eséllyel halhatnak meg szívbetegségben. Ilyenkor automatikusan harcolni akar a testünk, ami magasabb vérnyomáshoz vezet. A harag hatására megnő a vérben lévő C-reaktív fehérje mennyisége, mely elősegíti a szívbetegségek és a stroke kialakulását.
A harag kihat a testünkre is, a keserűség hatással van a metabolizmusodra, immunreakciókra és a szerveink működésére is. A sokáig tartó negatív érzelmek akár depressziót is okozhatnak, de szorongáshoz és dühkitörésekhez is vezethetnek. Az International Journal Of Psycophysiology kutatása szerint a megbocsátás hatására kevesebb gyógyszert és alkoholt fogyasztottak a résztvevők, de csökkent a vérnyomásuk és a pulzusuk is.
Hatással van a kapcsolatunkra is, hiszen ilyenkor könnyen hihetjük azt, hogy nem támogat senki. Köztudott, hogy a férfiak nehezebben ássák el a csatabárdot és bosszúállóbbak, míg a nők sokkal empatikusabbak.
fotó:freedigitalphotos.net/ forrás:lelkiélet.hu/menshealth.hu