Jump to content

Keresés

Címkék

ebéd

ebéd címkékhez kapcsolódó elemek

Mire figyelj, ha nem otthon eszel!

Mire figyelj, ha nem otthon eszel!A főzés valakinek örömet okoz, míg egyesek csak idegeskedenek azon, hogy mikor, miből és mit készítsenek. Néha nem árt kiszabadulni a saját konyhánkból és kipróbálni néhány ételkülönlegességet, vagy csak hagyni,hogy

Tudsz nemet mondani?

Tudsz nemet mondani?Az emberek egy része hajlamos arra, hogy ha stresszes, vagy unatkozik az ételben keres vigaszt. A testi-lelki egyensúlyunkat nagy mértékben befolyásolja, hogy mikor, mit és mennyit eszünk. Kis odafigyeléssel megoldható,

Nemsokára kezdődik az iskola, mit egyen a gyermek? II.

Nemsokára kezdődik az iskola, mit egyen a gyermek? II.Egy iskoláskorú gyermek napi energiaszükséglete átlagosan 2200-2500 kcal, ami megegyezik egy közepes mennyiségű fizikai munkát végző felnőttével. - a fiúknál 12-13 éves korban nagyjából 20 cm-es testmagasság növekedésre, és 20

Főzzünk okosan az ünnepekre!

Főzzünk okosan az ünnepekre!Az ünnepi készülődésben sokszor túlzásba esünk az ebéd és vacsora mennyiségét illetően, ezért nemcsak hogy többet eszünk, de sokkal több étel is megy veszendőbe! Ha előre megtervezzük, hogy mekkora adagokat

Nem az ünnepek a felelősek az elhízásért!

Nem az ünnepek a felelősek az elhízásért!Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a mindössze egy-két hetes ünnepi túlevés felelős az elhízásért, és hogy pár hetes diéta képes orvosolni a bajt.