Jump to content

Keresés

Címkék

alvás, alvásidő, alvászavar, alvási szokás, alváshiány, rossz alvás, alvásprobléma, éjszakai alvásprobléma

alvás címkékhez kapcsolódó elemek

Nem jön álom a szememre!

Nem jön álom a szememre!Nehezen megy az elalvás? Keveset tudsz aludni, és órákat töltesz ébren éjjel? Túl korán ébredsz, és már képtelen vagy visszaaludni? Kövesd az alábbi tanácsokat, hogy ki tudd magad pihenni!

Megszüntethető az éjszakai agyalás?

Megszüntethető az éjszakai agyalás?Nehezen megy az elalvás? Az egész napos stresszes, nyomasztó gondolatok, amint lefeküdnél, újra feltörnek? Sokan szenvednek az éjszakai agyalástól, ami a teljesítőképességüket, koncentrációképességüket is negatívan befolyásolhatja, valamint rontja az alvás

Mit árul el rólad, hogy milyen pózban alszol? I.

Mit árul el rólad, hogy milyen pózban alszol? I.Nem csak szemünk, orrunk, szánk és gesztusaink engednek arra következtetni, hogy milyen személyiségek vagyunk. Az, hogy milyen pózban alszunk el éjszaka sokkal többet árul el rólunk, mint gondolnánk.

Mit árul el rólad, hogy milyen pózban alszol? II.

Mit árul el rólad, hogy milyen pózban alszol? II.Nem csak szemünk, orrunk, szánk és gesztusaink engednek arra következtetni, hogy milyen személyiségek vagyunk. Az, hogy milyen pózban alszunk el éjszaka sokkal többet árul el rólunk, mint gondolnánk.

A pihentető alvás aranyat ér!

A pihentető alvás aranyat ér!Ha fáradtak vagyunk, kedvünk lehangolt, hangulatunk érzékenyebb, munkaképességünk, döntésképességünk és koncentrációsképességünk romlik. Számos módszer létezik az álmatlanság és az alvásproblémák kezelésére.

Az alvászavar a gyermekeket sem kíméli

Az alvászavar a gyermekeket sem kíméliStatisztikák szerint, az elmúlt években drámaian megnőtt az alvászavarral küzdő gyermekek száma. Ez pedig komoly problémát jelent, a kicsik és nagyobbak fizikális és mentális egészségére egyaránt.

Mi állhat a horkolás hátterében?

Mi állhat a horkolás hátterében? Bizonyára minden családban van olyan, aki alvás közben horkolásra hajlamos...