Keresés
Címkék
meleg címkékhez kapcsolódó elemek
A hőség hatása az éjszakáinkra
A nyár beköszöntével szervezetünk a tartós hő hatására legyengülhet. Ilyenkor gyakran érezhetjük magunkat fáradtak és kimerültnek, éppen ezért fontos, hogy fokozottan figyeljünk oda magunkra.
Melegben is sportolhatunk, de figyeljünk oda testünkre!
A meleg napok beköszöntével az emberi szervezet akaratlanul is hamarabb kifárad, mint a hűvösebb időkben. Ilyenkor hajlamosabbak vagyunk a lustálkodásra, otthon- a klíma, ventillátor mellett- , vagy a vízparton hűsölni
Vigyázz egészségedre! Óvatosan a bogarakkal! I.
Ebben a melegben nem, csak a hőség okozta kellemetlenségekkel, de a különféle rovarokkal és az általuk okozott csípésekkel is meg kell küzdeni. Természetesen nem kell pánikba esni, ha itt-ott csípést
Vigyázzunk a hőséggel!
Ez a nagy meleg könnyen megviselheti a szervezetünket, kortól és nemtől függetlenül. Mit tehetünk azért, hogy testünk alkalmazkodjon a hőséghez? Mire figyeljünk,hogy elkerüljük a bajt?
Izzadékony vagy? Figyelj oda, mert betegséget is jelezhet!
Ebben a nagy melegben az ember akaratlanul is izzad, ez egy kellemetlen, de teljesen természetes dolog. Azonban kevesen tudják, hogy a megváltozott, intentív testszag mögött komoly problémák is húzódhatnak.
Hogyan nyaralhatunk egészségesen? II.
A magyar turisták számára a külföldi célpontok közül továbbra is a sláger Horvátország, a második és harmadik leggyakoribb külföldi nyaralási helyszínek az olasz és görög strandok. Nyaraláskor az emberek jelentős
Ezért válaszd a szaunát...
Például a vírusok ellen is hatásos, ők ugyanis - velünk ellentétben - nem bírják a meleget. A bőrnek, a szívnek és ereinknek pedig kifejezetten hasznos, ha így "tornáztatjuk meg" őket.
A nyár szabályai
A nyár más játékszabályokat követel tőlünk akkor, ha nyertesként szeretnénk kikerülni. Figyelj oda ezekre a dolgokra!
Tippek a meleg elviseléséhez
Az élet megy tovább még az elviselhetetlen hőség ellenére is. Méghozzá dolgozni is kell. Otthon is a munkahelyen is a hűtésre és a komfortérzet megőrzésére kell törekedni.
Energiakészletünk is véges, ha nincs utánpótlás
A legtöbb, amit magunkért tehetünk, hogy odafigyelünk testünk jelzéseire. A tűzoltás módszerével többet ártunk, mint használunk.
Hosszú a január? Segítsd át magad rajta!
Végtelenül hosszúnak tűnik a január? Úgy érzed, hogy talán soha véget sem fog érni? Vészeld át a lehető legjobban!