Csalántea
A csalántea vitaminban és ásványianyagban gazdag, alkalmas az immunrendszer erősítésére és vérképző hatása maitt, a betegségek utáni gyógyulást is gyorsítja. Ezen kívül kiváló vízhajtó és méregtelenítő. Egyensúlyba hozza az anyagcserét és elősegíti a normál emésztést, ezzel elősegítve a zsírégetést. A csalánteához a zsírégető hatás fokozása érdekében frissen reszelt gyömbért is adhatunk.
A megtisztított csalánleveleket forrázzuk le 2 liter forró vízzel, majd a hagyjuk ázni 10 percen keresztül. A gyömbért reszeljük le, adjunk hozzá egy kevés mézet, majd öntsük fel a csalánleveles szürlettel. Az egészet hagyjuk állni néhány percig, utána pedig fogyasztható.
Lapacho tea
Dél-Amerikában az indiánok évszázadok óta használják, az akár 700 évig is élő Lapacho-fa kérgét. A fa vörösesbarna kérgét évente kétszer szedik le, lereszelik és teaként fogyasztják. Néhány törzs „Isteni fának” nevezi.
A teát alkalmazzák hasi panaszok, továbbá reuma, asztma és fertőző megbetegedések esetén. A lapacho elősegíti az emésztést, optimalizálja az anyagcserét. Nagymértékben tartalmaz vasat, szelént, kálciumot. Erősíti az immunrendszerünket, fokozza a máj méregtelenítő folyamatát.A lapacho tea a fogyasztó hatás növelése érdekében ánizzsal is ízsíthető.
Hozzávalók
- 2 nagy egészfahéj
- 20 g lapacho tea
- 2 ek. ánizsmag (el is hagyható)
- 2liter víz
A fahéjat és az ánizsmagot törjük össze alaposan, majd a vízzel forraljuk fel, hagyjuk forrni egy percen át ,majd a leszűrt lével forrázunk le a lapacho teát. Öt percig hagyjuk állni, ezután fogyasztható.
Zöld tea
Az egyik legnépszerűbb fogyókúrás tea, ugyanis a zöld tea kivonat gyorsítja a zsírégetést. Japánban kutatások igazolták,hogy míg a zöld tea kivonat 47%-kal, a rendszeres fizikai aktivitás, csak 24%-kal csökkentette a testtömeg növekedést, a magasabb zsírtartalmú étrend alkalmazása esetén.
A mozgással kiegészített zöld tea fogyasztás együttesen 88%-os zsírcsökkenést eredményezett.
Hozzávalók
- 15 g zöld tea
- 2 liter víz
- 1 teáskanál citromfű
A vizet forraljuk fel, majd a forró vizet öntsük a teás citromfüves keverékre. Hagyjuk ázni kb 3-4 percig, majd fogyasztás előtt szürjük le a keveréket. Ízlés szerint 1-1 kanál mézzel ízesíthető.
