Ezekben a hónapokban is rengeteg lehetőség kínálkozik, melyek segítségével izgalmassá és érdekessé varázsolhatjuk szabad perceinket. Keressük a természetben megtalálható kincseket és kössük össze az ott szerzett élményeket az otthon melegével! Gyűjtögessünk, majd alkossunk a gyerekekkel közösen. Október csodálatos hangulatát beköltöztethetjük az otthonunkba is. Varázsoljuk meghitté lakásunk minden szegletét.

Töltsünk el a szabadban aktív perceket. Ne ijedjünk meg a hűvösebb napoktól, ilyenkor is nyugodtan kimozdulhatunk. Tegyünk hosszú sétákat, kiránduljunk és próbáljunk ki új sportokat. Egyre népszerűbb a botos séta, azaz a Nordic Walking. Merüljünk el benne és tapasztaljuk meg a jótékony hatásait. A szabadban töltött percek után nyugodt lelkiismerettel jöhet a lazítás. Meleg otthon, forró tea és nyújtózás a takaró alatt. Hmmm… Milyen édes a pihenés!

Mindezek mellett, olvashatunk a meditáció technikáiról is. Találjuk meg közösen a harmóniát és a lelki békét. Az aromaterápiás fürdőzés, valamint az illóolajok is érdekes titkokat rejtenek magukban. Ismerjük hát meg az általuk nyújtott élményt.
A lelki energiák feltöltése mellett ne feledkezzünk meg szervezetünk, immunrendszerünk védelméről sem. A melengető őszi teavariációkkal együtt fedezzük fel az őszi zöldségek, gyümölcsök jótékony hatásait! Lazítsunk, szórakozzunk és persze figyeljünk egészségünkre, töltsük fel vitaminraktárainkat.