Természetesen fontos megjegyezni, hogy az alábbi kedvező hatások, főként a 70%-nál magasabb kakaótartalmú csokoládékra érvényesek, melyekből elég 3-4 kockát elfogyasztani naponta.

Mi mindenre jó az étcsoki?

Hatására endorfin szabadul fel a szervezetben, mely boldogság érzetet teremt, hangulatod javul, élénkebb leszel. Javítja az agyunk vérellátását, csökkenti a vérnyomást.

Bár a szülők azzal riogatják a gyermekeket, hogy a csokoládé árt a fogaiknak, az étcsokoládé védi a fogakat, ugyanis a kakaóvajban megtalálható egy olyan anyag, amely védőréteget képez a fogakon, a baktériumok és kórokozók ellen.

Az étcsokoládé, minél nagyobb a kakaótartalma annál több vitamint és nyomelemet tartalmaz. Található benne B1, B, E-vitamin, magnézium, nátrium, kálium, vas, kálcium és foszfor. A benne lévő teobromin segít enyhíteni a köhögést, a magas antioxidáns tartalma pedig védi bőrünket a káros sugarak ellen.

Mindemelett a 70% feletti étcsokoládé segít megelőzni a cukorbetegség kialakulását, csökkenti az idegesség, frusztráció, ingerlékenység érzését, fogyasztása csökkenti a stresszhormon szintet.

Csökkenti a szív és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát, a benne lévő flavonoidokés magnézium pedig pozitívan hat a memóriánkra, idősebb korban tökéletes módszer az étcsokoládéfogyasztás, a memória és az intelligencia szintentartására.

Antioxidáns tartalma nem, csak a káros sugaraktól védi bőrünket, de az öregedés folyamatát is csökkenti, ugyanis megköti a szabadgyököket.

Nincs is más dolgod, ha szeretnéd megőrzni tested egészségét, bőröd fiatalságát, és lelked harmóniáját, csak egyél naponta néhány kocka jó minőségű magas kakaótartalmú étcsokoládét.