A változatos, vegyes, minden tápanyagot megfelelő mennyiségben és arányban tartalmazó étrend kialakításához néhány alapvető ismerettel rendelkezni kell ahhoz, hogy megvalósítható legyen a helyes táplálkozás és életmód.
A változatos, vegyes, minden tápanyagot megfelelő mennyiségben és arányban tartalmazó étrend kialakításához néhány alapvető ismerettel rendelkezni kell ahhoz, hogy megvalósítható legyen a helyes táplálkozás és életmód.
Húsvétkor a tojásé és a sonkáé a főszerep, ezért fontos, hol vásároljuk, hogyan készítjük el és hogyan tároljuk az ünnepi menüt.
Húsvétkor a tojásé és a sonkáé a főszerep, ezért fontos, hol vásároljuk, hogyan készítjük el és hogyan tároljuk az ünnepi menüt.
A lelki egyensúlyúnk és belső békénk megtalálásának a legjobb módja a meditáció, ami nem csak harmóniát teremt, de a nem kívánatos stresszel is felveszi a harcot.
Az idegek csökkenő mennyiségén múlhat a láb izmainak természetes időskori gyengülése egy nemzetközi kutatócsoport szerint.
A gyermekek optimális növekedéséhez, testi, lelki és értelmi fejlődéséhez nélkülözhetetlen az egészséges táplálkozás. Nézzük mit és mennyit ehetnek a gyermekek, egészségük és normál fejlődésük megőrzése és elősegítése érdekében!
A gyermekek optimális növekedéséhez, testi, lelki és értelmi fejlődéséhez nélkülözhetetlen az egészséges táplálkozás. Az étrend minősége jelentősen hozzájárul aktuális egészségi állapotukhoz (pl. vashiány, fogszuvasodás, túlsúly), hatással van a gyermekek szellemi
Az önbizalom erősítése nem megy egyik napról a másikra, de megéri fáradozni miatta, ugyanis azok az emberek,akik önbizalommal rendelkeznek, sokkal boldogabb és kiegyensúlyozott életet élhetnek,mint azok, akik nem tudják elfogadni
A kettes típusú cukorbetegséget megelőző, úgynevezett inzulinrezisztens állapot megfordítható, és a szervezet újra egészségessé tehető. A belgyógyászok szerint a folyamat megállítható: életmódváltással, helyes étkezési szokásokkal és mozgásprogam kialakításával ez az
A kamaszkor kezdete után már nem termel új idegsejteket az emberi agy memóriafunkciókban és tanulási folyamatokban részt vevő területe. A legfrissebb kutatási eredmények megkérdőjelezik azon széles körben elfogadott nézetet, amely
Az emberek csaknem tíz százaléka szenved krónikus inszomniában, álmatlanságban idehaza. Az érintettek legalább három hónapon keresztül többször alszanak rosszul, mint jól, annak ellenére, hogy egyébként lenne lehetőségük aludni.