Keresés
Címkék
reggeli címkékhez kapcsolódó elemek
Mire figyelj, ha nem otthon eszel!
A főzés valakinek örömet okoz, míg egyesek csak idegeskedenek azon, hogy mikor, miből és mit készítsenek. Néha nem árt kiszabadulni a saját konyhánkból és kipróbálni néhány ételkülönlegességet, vagy csak hagyni,hogy
Úgy érzed, téged is elért a tavaszi fáradtság? Harcolj ellene!
Az időjárás változékonysága, a hideg-meleg frontok váltakozása mind hatással van szervezetünk energiaszintjére, és kedélyállapotunkra. Mit tehetünk a nyomasztó fáradtság és a rosszkedv ellen?
Tudsz nemet mondani?
Az emberek egy része hajlamos arra, hogy ha stresszes, vagy unatkozik az ételben keres vigaszt. A testi-lelki egyensúlyunkat nagy mértékben befolyásolja, hogy mikor, mit és mennyit eszünk. Kis odafigyeléssel megoldható,
Nemsokára kezdődik az iskola, mit egyen a gyermek? I.
Egy iskoláskorú gyermek napi energiaszükséglete átlagosan 2200-2500 kcal, ami megegyezik egy közepes mennyiségű fizikai munkát végző felnőttével. - a fiúknál 12-13 éves korban nagyjából 20 cm-es testmagasság növekedésre, és 20
Így etesd gyermeked I.
A gyermekek egészségét nagymértékben meghatározza a táplálkozásuk, ugyanis a szervezetbe juttatott vitaminok, ásványi anyagok erősítik immunrendszert, szellemileg és testileg is felfrissítik az embert.
Egészséges táplálkozással a gyermek, testi-lelki fejlődéséért I.
A gyermekek optimális növekedéséhez, testi, lelki és értelmi fejlődéséhez nélkülözhetetlen az egészséges táplálkozás. Az étrend minősége jelentősen hozzájárul aktuális egészségi állapotukhoz (pl. vashiány, fogszuvasodás, túlsúly), hatással van a gyermekek szellemi
Étkezz úgy, mint egy király
Őseink tudtak valamit, amit a modern korban is ugyanúgy lehet alkalmazni. Csak használunk a szervezetünknek.