Az adott tevékenység elvégzését félelem akadályozza. A cselekvés maga az élet, lehetőség a fejlődésre, de benne van a kudarc lehetősége is. Ez utóbbi miatt napolja el az emberek nagy része a dolgait, és húzza az időt akár a végtelenségig. Félünk a veszteségtől.

Azok, akik hajlamosak a halogatásra többnyire a következő okokkal rendelkeznek:

- túlvállalják magukat, sok mindent akarnak egyszerre elvégezni, s nincs rend a fejükben

- egy múltbeli trauma kötődik a tevékenységhez

- nem áll rendelkezésre elég információ a cselekvéshez

- maximalisták

- önbizalomhiányosak

- hajlamosak az elfojtásra

A halogatás eltörléséhez lépd meg a következő lépéseket:

1. Szabály és rendszeresség

Állíts fel prioritást, rendszerezd a teendőid!

2. Gyere rá, miért halogatsz!

Nézz szembe a ténnyel, és boncold ki!

3. Vigyél színt, és életet a munkavégzésbe!

Tedd játékossá!

4. Szükséges energia felmérés

Bontsd részekre a feladatot, lásd magad előtt, mennyi energiára lesz hozzá szükséged!

(Forrás:lelkielet.hu, Fotó:Man_Sleeping_On_The_Couch_Stock_Photo)

Szeretnél követni minket a Facebook-on? Kattints ide, és lájkold az oldalt!